プロテイン

プロテインを糖質制限中に摂る意味…ダイエット効果があるのか?

プロテインダイエットについて簡単に調べてみた プロテインと聞くと筋肉増強剤のイメージを持つ方も多いことでしょう。筋肉ムキムキのボディビルダーが飲んでいるアレですよ。 しかし、実はプロテインには筋肉増強だけでなく正しく摂取することでダイエット…